ladnie ladnie

Ładnie poszło i to jest masa ;-) gratki

O ja, ładnie ci idzie to podciąganie, dziku :D

Doj**ales ladnie, widac ze sie nie obijales :D Tylko ogarnij to pozowanie bo tragedia jest pod tym wzgledem };-)

[...] ale co nieznaczy ze miecha nie wpadło bo wpadlo :d i bf ok pozostał, zalany nie jestes, ewentualne redu to bedzie przyjemność. Ogólnie zbyt surowa ocenę sobie wystawiles chociaż ty wiesz najlepiej jak to szło na bieżąco. Najważniejsze wyciągac wnioski na przyszlosc. Osobiście gratuluję bo według mnie bardzo ladnie poszło a swiezakiem nie jestes

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Plecki dziś zniszczone ładnie :) http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Plecy 1. Podciąganie szeroko 4 x 8-10 + Ściąganie do karku 4 x 12 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 4 x 10-12 3. Wiosłowanie sztangielkami w opadzie + Przyciąganie na expanderze 4. Ściąganie do [...]

Erwinoos :) ten sam wzrost co ja, mi udało się przytyć pare kg, za dnia już waże koło 69 ;) Trzymam kciuki za Ciebie, mam nadzieję że Ci sie uda ;) A na FBW idzie masa ładnie, jak dieta jest przestrzegana. Tak więc powodzenia ! :)

http://www.youtube.com/watch?v=l4Td2bGjj5Q - zobacz jak ladnie z nogi ciagnie, a Ty masz tulow niemalze rownolegly z podlozem i zaraz sie ten progres skonczy...przy tam smiesznych 100kg, tak nie moze byc kolego;) W siadach zwroc uwage jak nisko ulozona jest sztanga u Daniela Grabowskiego chociazby

ja jestem jakiś kurva dziki wje**lem 22g Xtreme stacka już na 2 porcję, do tego 2MC Tauryny i 3 TSE i chooj nawet nic nie poczułem tak samo jakbym wziął CP ładnie jestem jakiś dziki a to mój pierwszy pobudzacz

mnie dorian , 45mg efki i 400mg kofy ładnie ******lnęło dobrze sie 'tyrało'

Pitt a ty za kim? Wisla - Cracovia - Hutnik? nie to nie nie bede juz komentowal Twoich poczynan ojjj nie ladnie a co do spamu, to przydaje sie bo wiesz ze ktos sledzi Twoje poczynania przynajmniej a Pitt ze lubi spamowac to nie ma nic przeciwko pzdr

dobre właśnie ujęcie w chooj pośladek nad nogą zakroczną pracuje a jak się dokładnie przyjrzeć to i stringi widać czekamy na wypiskę o już jest ładnie bardzo mi się to wszystko podoba Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-04-28 23:10:47

Pitt nie słuchaj manka im większy ciężar tym więcej mięśni zbudujesz, ponadto budując masę powinno się korzystać z ćwiczeń angażujących jak najwięcej stawów, bo dzięki nim nasz organizm wydziela najwięcej hormonów anabolicznych i jakoś nie widzę tutaj, żeby przysiady czy ciągi robić na jakiś śmiesznych ciężarach, co pewnie doradził by kolega [...]

Prostowanie Nog w Siadzie podoba mi sie tez tak m,usze robicładnie!! wspięcia na palcach dobrze nie widzę ale chyba walisz za dużo kg i źle robisz chyba...moim zdaniem powinieneś na jakąś 1 sek ustać na tych palcach a chyba tego nie robiłeś fajne klimaty masz na siłowni tylko ćwiczcie a nie...

Też postanowiłem sie wpisać. Pitt - ładnie prowadzisz test, jeden z konkretniej dokumentowanych. Dajesz fotki, filmiki, prawdziwe cięzary. Czytając naprawde można wyciagać wnioski i analizy - mało osób tak otwarcie to robi. Jedziesz chłopie, mimo że sam nadmiaru chemii nie popieram - widze pożytek w tym co robisz. Trzymam za Ciebie kciuki! ps. [...]

poprawiłeś siady! brawo powoli Pitt'ek zmienia się w Pitt'a ładnie

ładnie jedziesz oby tak dalej

no ładnie ci idzie .. Fajne żyłki Ciśniesz dalej

koorva, ja też nadrabiałem od pół godziny temat, bo powiadomki siadły No pit ładnie, idziesz do góry, teraz to dopiero bedziesz miał biedę na tej końcowe utrzymać michę, gorąco się robi, to i jeść się chce coraz mnie... ale walcz i... nie ma srania

Witam sledze test zukrycia ladnie idzie ten tescikczekam na podsumowanie ps dostales juz paczke z treca??

Bardzo ładnie widoczne postepy ,,niech masa bedzie z toba